अगर आप हैं मोटापे से परेशान तो जरूर करें सूर्य नमस्कार,त्रिकोणासन समेत ये आसन

हमारी जीवनशैली में लगातार और तेजी से हो रहे बदलाव कई सारी दिक्कतों को सबब बन जाते हैं। इन्हीं में से एक वजह मोटापे की परेशानी भी है। जो हमारे उल्टा-सीधा खाने-पीने और व्यायाम ना करने से पैदा होती है और इसकी अनदेखी करना और बीमारियों को न्योता देना ही है। मोटापे यानि की Obesity की समस्या को योगासनों से कैसे दूर किया जा सकता है। बता रहे हैं योगगुरु ऋषिकांत मिश्रा।