पिछले एक हफ्ते में बढ़ रही गर्मी ने मुश्किलें बढ़ा दी हैं। 13 अप्रैल से 20 अप्रैल के बीच के आंकड़ों पर नजर डालें, तो अधिकतम और न्यूनतम दोनों ही तापमान में भारी बढ़ोतरी दर्ज की गई है। एक सप्ताह में अधिकतम तापमान में पांच डिग्री और न्यूनतम तापमान में छह डिग्री सेल्सियस की बढ़ोतरी हुई है।
गर्मी से बचाव के उपाय
बार-बार पानी पीएं, नींबू पानी, छाछ और नारियल पानी पिएं
दोपहर 12 से 4 बजे के बीच बाहर निकलने से बचें
सूती और ढीले कपड़े पहनें
बाहर निकलते समय सिर ढककर रखें
खीरा, तरबूज, खरबूजा और दही जैसी ठंडी चीजें खाएं
तला-भुना भोजन कम करें और हल्का खाना खाएं
पंखा, कूलर या एसी से कमरे को ठंडा रखें
खाली पेट धूप में बाहर न निकलें
जिला अस्पताल में 30 प्रतिशत मरीज पेट दर्द, उल्टी व डायरिया के
भीषण गर्मी के मौसम में जिला अस्पताल की ओपीडी 946 रही। इलाज कराने वाले मरीजों में लगभग 30 प्रतिशत मरीज पेट दर्द, उल्टी, डायरिया सहित विभिन्न रोगों से पीड़ित हैं। इस संबंध में जिला अस्पताल के वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. अनिल कुमार का कहना है कि अस्पताल में पेट दर्द, उल्टी, डायरिया सहित विभिन्न रोगों के करीब 30 प्रतिशत मरीज आ रहे हैं। उन्होंने सलाह दी कि घर से खाली पेट न निकलें, धूप के सीधे संपर्क में आने से बचें, अधिक तली-भुनी चीजों का सेवन न करें। शरीर में पानी की कमी न होने दें और समय-समय पर तरल पदार्थ लेते रहें।
तारीख अधिकतम तापमान न्यूनतम तापमान
20 अप्रैल 42 28
19 अप्रैल 42 27
18 अप्रैल 39 26
17 अप्रैल 39 26
16 अप्रैल 39 25
15 अप्रैल 40 24
14 अप्रैल 38 23
तापमान डिग्री सेल्सियस में