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सेहत की बात: बिना दर्द के भी शरीर में पल रही होती हैं ये गंभीर बीमारियां, आपमें भी तो नहीं है खतरा?

Sun, 18 Oct 2026 08:41 PM IST
अभिलाष श्रीवास्तव हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

कुछ गंभीर बीमारियां शुरुआती दौर में बिना दर्द या स्पष्ट लक्षणों के बढ़ सकती हैं। हाई ब्लड प्रेशर, टाइप-2 डायबिटीज, फैटी लिवर और क्रॉनिक किडनी डिजीज ऐसी ही समस्याएं हैं। नियमित जांच, संतुलित खानपान से इनके जोखिमों को कम करने में मदद मिल सकती है।
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बीमारियों का खतरा - फोटो : Amarujala.com/AI
हम में से ज्यादातर लोग मानते हैं कि शरीर में किसी बीमारी का सबसे पहला लक्षण दर्द होना है। स्ट्रोक से लेकर हार्ट अटैक जैसी समस्या में दर्द को कॉमन लक्षण माना जाता है। पर हर बार बीमारियां दर्द के संकेत के साथ आएं, ये जरूरी नहीं है। कई बीमारियां ऐसी भी होती हैं जो लंबे समय तक बिना दर्द या स्पष्ट लक्षणों के भी शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं। 

कई बीमारियों में आप सामान्य महसूस करते रहते हैं, जबकि बीमारी धीरे-धीरे बढ़ रही होती है। हाई ब्लड प्रेशर, टाइप-2 डायबिटीज, फैटी लिवर और क्रॉनिक किडनी डिजीज में भी अक्सर शुरुआत में न कोई दर्द होता है और न ही कोई स्पष्ट लक्षण दिखते हैं।

समस्या ये है कि इन समस्याओं का समय रहते पता न चलने पर हृदय, किडनी और शरीर के दूसरे अंगों को नुकसान हो सकता है।
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ब्लड प्रेशर की समस्या - फोटो : Adobe Stock
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, साइलेंट बीमारियां हमारी सेहत के लिए सबसे बड़ा खतरा होती है, क्योंकि इनकी समय पर पहचान नहीं हो पाती है। इसलिए सिर्फ दर्द के आधार पर शरीर की समस्याओं का पता नहीं लगाना चाहिए। नियमित हेल्थ चेकअप यहीं सबसे बड़ी भूमिका निभाती है। 

हाई ब्लड प्रेशर में भी नहीं होता है ज्यादा दर्द

हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर कहा जाता है, क्योंकि बहुत से लोगों को बीपी बढ़ने के बावजूद कोई स्पष्ट लक्षण महसूस नहीं होते। लंबे समय तक ब्लड प्रेशर नियंत्रित न रहने पर हृदय, मस्तिष्क, आंखों और किडनी को नुकसान पहुंच सकता है।
 
  • ब्लड प्रेशर का पता लगाने के लिए नियमित जांच जरूरी है। केवल सिरदर्द या चक्कर आने के आधार पर ही इसका पता नहीं लगाया जा सकता।
  • जिन लोगों को पहले से ब्लड प्रेशर की दिक्कत है या फिर इसका खतरा है, उन्हें आहार में नमक कम रखने, नियमित व्यायाम और वेट को कंट्रोल में रखने पर ध्यान देना चाहिए। 
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डायबिटीज का खतरा - फोटो : Freepik.com
डायबिटीज में भी शुरू में नहीं होता दर्द

डायबिटीज में शरीर इंसुलिन का सही इस्तेमाल नहीं कर पाता या पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता। टाइप-2 डायबिटीज की शुरुआत धीरे-धीरे होती है और शुरुआती दौर में लक्षण स्पष्ट नहीं होते। हालांकि अगर ब्लड शुगर कंट्रोल में न रहे तो इससे आंखों, नसों, हृदय और किडनी को खतरा हो सकता है।
 
  • आपको डायबिटीज है या नहीं इसका पता लगाने के लिए डॉक्टर की सलाह से फास्टिंग ब्लड शुगर या HbA1c टेस्ट कराएं।
  • संतुलित भोजन, नियमित शारीरिक गतिविधि और वजन को कंट्रोल रखने से शुगर की बीमारी में भी मदद मिल सकती है।

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फैटी लिवर की समस्या - फोटो : Adobe Stock
फैटी लिवर की समस्या

फैटी लिवर रोग में लिवर की कोशिकाओं में फैट जमा होने लगती है। इस बीमारी में भी शुरुआत में अक्सर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखाई देते। कुछ लोगों में ये बीमारी बढ़कर साइलेंटली लिवर में सूजन और फाइब्रोसिस का कारण बन सकती है।
 
  •  जिन लोगों में मोटापा, टाइप-2 डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या है उनमें फैटी लिवर रोग का जोखिम ज्यादा देखा जाता रहा है।
  • संतुलित आहार, नियमित व्यायाम करें और जरूरत के अनुसार वजन कम करके लिवर की इस समस्या से बचाव किया जा सकता है।
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किडनी की बीमारियों के मामले - फोटो : Adobe Stock
किडनी की बीमारी

क्रॉनिक किडनी डिजीज के कारण किडनी की कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम होती जाती  है। इस बीमारी के शुरुआती चरणों में अक्सर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखते। बीमारी बढ़ने के साथ थकान, पैरों में सूजन और पेशाब में बदलाव हो सकते हैं। किडनी की बीमारी में भी शुरुआत में अक्सर पेट में दर्द नहीं होता है। 
 
  • किडनी की समस्याओं के पहचान के लिए डॉक्टर क्रिएटिनिन और पेशाब में एल्ब्यूमिन की जांच कराने की सलाह देते हैं।
  • डॉक्टर कहते हैं, किडनी की बीमारियों से बचे रहने के लिए ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को कंट्रोल में रखें तथा बिना सलाह के लंबे समय तक पेनकिलर न लें।



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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
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